食べ物や飲み物の持ち込み基本ルール

持ち込みできる飲み物の種類

国立競技場では、**水やお茶などのペットボトル飲料（500ml程度）**の持ち込みが可能です。安全面から、ビンや缶、アルコール類の持ち込みは禁止されています。これは観客の安全確保や、落下事故防止のための規定です。ペットボトル飲料はキャップ付きのためこぼれにくく、観戦中でも安心して利用できます。

一方、缶やビンは転倒時の破損や、周囲への飛散の危険があるため、ゲートでの手荷物検査で没収される場合があります。特にアルコール飲料は、イベントや試合によっては禁止度合いが異なりますが、基本的には持ち込み不可と考えましょう。

💡ポイント：コンビニで購入する際は、ペットボトル飲料を選び、量は500mlを2本までに抑えるのがスマートです。

食べ物はどこまでOK？

軽食やお弁当の持ち込みは可能ですが、においや汁気の強い食べ物は避けるのがマナーです。サンドイッチやおにぎりなど、手軽に食べられるものがおすすめ。スタンド席ではスペースが限られているため、コンパクトなパッケージを選びましょう。

※イベント主催者によってルールが変更されることがあります。必ず最新の公式情報をご確認ください。

飲食マナーを守って快適観戦

座席での食事マナー

スタンド席では、観戦中の周囲への配慮が大切です。食べるときは座席を汚さないように注意し、食べ終わった後はすぐに片付けましょう。カレーやラーメンなど、においの強い食事は控えるのが理想的です。

食事のタイミングは、試合前やハーフタイムなど、周囲が落ち着いている時間にまとめて行うのがおすすめ。食べながらの応援は危険なので避けましょう。

ごみの持ち帰りと周囲への配慮

ごみ箱は設置されていますが、混雑時はすぐに満杯になることもあります。持ち帰り用の小さな袋を用意しておくと便利です。スタジアムの美観を守るためにも、分別と持ち帰り意識が求められます。

✅チェックポイント

• においが強い食べ物は避ける
• ゴミ袋を1枚持参する
• 食べながらの観戦はしない

スタジアムの売店で買えるメニュー

定番フード＆ドリンク

国立競技場の売店では、定番のスタジアムフードから地域限定メニューまで豊富に揃っています。人気のメニューとしては、ホットドッグ、唐揚げボックス、焼きそばなど。ソフトクリームやスムージーなど、デザート系も楽しめます。

💡開場直後〜試合開始30分前が最も混雑します。購入は早めがおすすめです。

季節・イベント限定メニュー

季節やイベントごとに限定メニューが登場することもあります。地域食材を使った「東京グルメ」フェアや、スポーツ大会限定スイーツなども話題です。最新の出店情報は国立競技場の公式SNSやイベントページで確認しましょう。

特別イベント時のルール変更に注意

スポーツ試合とライブの違い

スポーツ観戦時と音楽ライブでは、持ち込みルールが異なります。スポーツイベントでは飲食OKな場合が多いですが、ライブでは安全上の理由から制限されることがあります。

イベント種別	飲食可否	アルコール	備考
サッカー代表戦	○	△（販売限定）	主催：JFA
音楽ライブ	△	×	主催者の規定による
花火大会	○	×	火気・におい注意

ルールが変わる理由と確認方法

イベントごとに主催者が異なり、安全対策や観客層も違うため、ルールは柔軟に変わります。チケット購入時や公式サイトで「持ち込み・禁止物一覧」を確認しておくと安心です。

🔔注意：同じ国立競技場でも、イベントが違えばルールも違います。チケット裏面やイベント公式ページを必ずチェック！

スムーズに入場するための準備

手荷物検査をスムーズに通過するコツ

手荷物検査は全員対象です。A4サイズ以内のバッグにまとめ、飲み物は見える位置に置いておくとスムーズ。透明バッグを使えば中身の確認も早く、列の流れを妨げません。

開場時間の目安と混雑回避術

イベントによって異なりますが、開場の30〜45分前に到着するのが理想です。早めに入場しておくことで、売店やトイレも混雑前に利用できます。

✅ポイント：大きなリュックやキャリーケースは預けるか避けましょう。セキュリティ上、荷物検査に時間がかかる場合があります。

スタジアム内の座席とエリアごとの特徴

メインスタンド・バックスタンドの違い

エリア	特徴	向いている人	注意点
メインスタンド	日陰が多く見やすい	家族連れ・初心者	価格が高め
バックスタンド	応援の熱気が強い	サポーター	日差しが強い
ゴール裏	一体感が楽しめる	応援派	飲食制限あり

家族・友人向けのおすすめエリア

家族やグループ観戦なら、メインスタンド中段がおすすめです。トイレや売店へのアクセスが良く、ゆったり観戦できます。

💡ワンポイント：小さなお子さんがいる場合は、トイレが近い席を選ぶと安心です。

観戦初心者が知っておきたいポイント

季節別の服装と持ち物

• 春：花粉・日焼け対策にマスクと日焼け止めを
• 夏：帽子・冷却タオル・水分補給をこまめに
• 秋：気温差があるため羽織ものを持参
• 冬：ブランケット・カイロで防寒対策

観戦をもっと楽しむ工夫

• チームカラーのタオルやグッズを持参
• 写真撮影は周囲に配慮して短時間で
• SNS投稿は観戦後にまとめてアップ

💬「初めての観戦でも不安が減った」と感じる人が多いです。準備を整えれば、どんな席でも楽しい時間に！

観戦時の持ち物チェックリスト

持ち物	用途	必要度
チケット	入場時に必要	◎
ペットボトル飲料	水分補給	◎
タオル・帽子	暑さ対策	○
ゴミ袋	ごみ持ち帰り用	○
モバイルバッテリー	QRチケット対策	○
レインコート	突然の雨に備えて	△

まとめ：ルールを守って快適観戦を

国立競技場では、**「安全・清潔・配慮」**の3つを守ることが快適観戦のカギです。ペットボトルの飲み物と軽食を中心に、持ち込みルールを確認して行動すれば、トラブルなく楽しめます。

💡まとめポイント

1. ペットボトル＆軽食はOKライン
2. アルコール・缶類はNG
3. ごみは持ち帰り、マナーを守る

最後にもう一度、最新の公式情報を確認してから出発しましょう。スタジアム観戦はルールを守ることで、みんなが笑顔で楽しめる最高の体験になります。